Vivimos en tiempos acelerados, donde la vida se vive a contrarreloj y las apariencias parecen tener más importancia que las emociones. Pero estas dinámicas no solo nos enferman y entristecen, también son un obstáculo concreto y material a la hora de alcanzar nuestras metas. En el taller de emociones trabajamos para encontrar el tiempo de entrar en contacto con lo que sentimos y generamos estrategias para lograr que nuestras emociones se conviertan en el timón que nos guía hacia una vida con propósitos.
Actividades para trabajar las emociones
En nuestro taller de emociones desarrollamos una serie de actividades para trabajar las emociones. Estos ejercicios están diseñados para ayudarnos a cambiar hábitos nocivos que nos alejan de nuestras metas y aprender a utilizar nuestras emociones como aliadas a la hora de conseguir el cambio de vida que estamos necesitando.
Aprendiendo a ejercitar nuestra inteligencia emocional
A través de diversas herramientas basadas en el coaching ontológico y la psicología cognitiva aprenderemos a desarrollar nuestra inteligencia emocional y a controlar nuestras emociones, convirtiéndolas en el timón que nos guiará hacia la realización personal.
Los ejercicios sobre inteligencia emocional nos enseñan a dejar de temerle a lo que sentimos, nos ayudan a desarrollar herramientas de comunicación asertiva y nos otorgan una serie de saberes imprescindibles para descubrir cuál es el propósito de la vida.
Taller de emociones: el primer paso para alcanzar nuestros objetivos
Las emociones son complejas, tanto más, cuando vivimos en un mundo que desde pequeños nos enseña a reprimirlas y silenciarlas. Pero lo que sentimos nunca puede estar mal, no existen emociones buenas y emociones malas, existen acciones correectas e incorrectas y aprender a escuchar lo que sentimos, sea lo que sea esto, siempre nos ayuda a actuar correctamente y en función de nuestras metas.
Pongamos un ejemplo sencillo, supongamos que el ruido que hace un compañero de trabajo nos altera profundamente. Si no somos capaces de identificar lo que estamos sintiendo, es posible que terminemos generando un ambiente de hostilidad interpersonal entre ambos. Si en cambio, somos capaces de aceptar lo que nos ocurre, podremos generar estrategias asertivas para encarar el problema. En este caso, y solo a modo de ejemplo, una posible solución sería contarle con calma a nuestro compañero lo que nos está ocurriendo y pedirle que masque el chicle más despacio.
De este modo, solo tomándonos el tiempo de entender qué estamos sintiendo, nos ahorramos múltiples problemas y abrimos un canal de diálogo sincero y positivo que impactará en todos los planos de la vida.
En el taller de emociones desarrollamos estrategias para entrar en contacto con lo que sentimos y facilitamos herramientas de inteligencia emocional para obrar correctamente, cambiando nuestras vidas.
Si tu vida necesita sentido y propósito, te invitamos a que te pongas hoy en contacto con nosotros. A través de nuestro método te ayudaremos a trabajar tus emociones, identificar tus objetivos y a lograr que tus sentimientos sean tu mejor aliado a la hora de cumplir tus sueños.
Una vida plena y llena de satisfacciones te espera a la vuelta de la esquina. Comenzá a vivir hoy la vida que siempre deseaste.
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